トミログ

最近はぐっと寒くなりました。
このブログも寒さと戦いながら
ストーブの前で書いてます。

ブッシュマスターもそろそろ雪と氷と
寒さとの戦いになりそうです。



そんな中海で釣りとかしてるですけどね。
因みにコレはルアーでブリを狙ってます。

こんな寒さでも活動はしております。

防寒しっかりとしてね。
肌着はヒートテック。
首にはネックウォーマー。
頭にはニット帽。

さて、このままでは只の僕の日常です。
ここからが本題。

皆さん実は寒い時こそ準備運動が大切です。

寒いと筋肉が固くなりますし
怪我をした時のダメージが大きくなります。

銃を構えてるだけでも筋肉は使いますが
筋肉は動かさないと固くなります
構えたままじっと待っていると
特に指先とかは動きが悪くなります
それが腕や足でおきれば、急に逃げようと
立ち上がったり走ると痛める時が有ります。



寒い時は普段よりもしっかりストレッチしましょう。

服がモコモコで動きにくい
動くと寒いからと手を抜くとひでぇめに合います






因みに現在このブログを書いている時の
外の気温はマイナスです。

今週も寒くなりそうかな。